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今日健身餐，青红椒炒牛肉收藏
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时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 牛肉 150g
- 青椒 半个
- 红椒 半个
- 土豆 两小个
- 豇豆 适量
- 黑胡椒 适量
- 料酒 适量
- 紫薯 1个
今日健身餐，青红椒炒牛肉的做法步骤
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步骤 1：
牛肉切丁，加入黑胡椒，料酒，少量盐腌制16分钟
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步骤 2：
土豆切丝，红椒青椒切块
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步骤 3：
锅里水烧开，放入豇豆煮熟
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步骤 4：
锅里放少油，放入青红椒，牛肉炒熟，加一点点老抽上色
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步骤 5：
土豆丝炒熟，紫薯蒸熟，就可以装盘了
今天吃牛肉 炒着吃也很好吃呀 健身我也有吃炒的东西 只是注意少油少盐就好
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