微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
步骤 1：
菜花分割好，粗的颈切片，先把菜花用水焯一下，蒜和肉切片
步骤 2：
油烧开，放入蒜片炒香，放入肉，料酒，酱油，耗油
步骤 3：
炒至肉发白，半熟
步骤 4：
放入焯好的菜花，翻炒3分钟，水靠一靠放入盐，鸡精即可
营养均衡：菜花炒肉
玉米麦豆瘦肉粥
尖椒炒肉
糖醋拌炸肉
肉段烧茄子
黄瓜荔枝肉
茄子这样做，米饭都不够炫了
蘑菇酿肉
豌豆炒瘦肉
胡萝卜芦笋肉丝
香辣土豆片夹馍
蒲瓜炒白粿
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
菌菇鱼头汤，鲜美又滋补，做法超简单
椰蓉南瓜马蹄糕
吃一次就快乐到起飛——生蚝鸡煲
蒜辣肉丝野荠菜
西兰花炒虾仁
春笋蘑菇蚕豆炒河虾
春味菌菇蛋花汤
