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步骤 1:
绿豆洗净浸泡,果皮冼净用温水浸发。
步骤 2:
烧开水,放入西米(不用洗),烧开后时不时搅拌一下,防粘锅,煮到只看到一点白色关火焖10分钟,至全透明,然后捞起来放入另一碗冷开水之中待用。
步骤 3:
绿豆浸泡1一2小时,烧开水放入绿豆和果皮煮至开花,放糖至溶。
步骤 4:
玻璃碗内倒进牛奶,放入西米,绿豆沙,一碗美味的牛奶绿豆西米露就可以享用了。如果把绿豆沙和西米放入冰箱冰冻一下更好吃。
馒头换种做法放心吃,不长胖还养胃
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