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步骤 1：
红枣切碎和牛奶麦片放入微波炉叮1分钟（喜欢脆口感的也可以不叮）加入苹果丁腰果樱桃，完成～一碗搞定一天所需微量元素及维生素～
水果可根据自己的爱好任意搭配
清炒西洋菜
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红枣小米粥
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酸奶奶酪提子软面包
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