夏天除了耀眼的阳光给人最多的可能也就是扰人的汗水，
现在亚健康的人越来越多，
离不开空调、不爱运动、饮食不规律，
让人的身体机能开始退化，
所以越来越多的人开始健身，跑步，
但是在运动过后往往会忽略掉一些细节，
人体因为大量出汗流失了水分和盐分，
因此在大量流汗后饮用一杯带有咸味的饮品就如同甘露一般，
能够迅速补充身体流失的营养，
所以在夏天提倡喝盐汽水就是这个道理，
这次用我们自己的方法制作健康的无添加的天然“盐汽水”
让夏天既能健康出汗又能不流失一点营养。
七夕和爱人一起来 感受健康和爱。
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海盐柠檬苏打水#七彩七夕#收藏
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所需食材
- 海盐 1G
- 新鲜柠檬 半个
- 蜂蜜 4勺
- 水（融合用） 20G
海盐柠檬苏打水#七彩七夕#的做法步骤
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步骤 1：
准备材料
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步骤 2：
将柠檬切一半，用一半的柠檬挤出汁倒入锅中
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步骤 3：
倒入1G海盐
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步骤 4：
4勺蜂蜜，均匀搅拌
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步骤 5：
倒入水放在小火中加热到周围冒泡即可， 将海盐柠檬汁倒入瓶中20ML左右再加入之前准备好的苏打水即可饮用。
小贴士
1 这里的蜂蜜作为糖来用，可以根据自己的口味加多加少。
2 制作完的苏打水和苏打水饮品最好用盖子密封，以免气体跑掉。
