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步骤 1：
海参过水五分钟
步骤 2：
油烧热下葱姜蒜辣椒
步骤 3：
葱姜爆差不多下海参，大火爆炒加盐酱油耗油米酒翻炒
步骤 4：
加点水焖一下
步骤 5：
完成装盘
好身材吃出来-凉拌海参
五花肉烧海参
牧葵厨房海参扣香菇
夏日清爽排骨冬瓜海参汤
㊙️这样吃不用担心海参有腥味--香菇蒸海
松茸炖海参
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