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健身早餐之牛奶亚麻籽燕麦收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
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健身早餐之牛奶亚麻籽燕麦的做法步骤
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小贴士
食材的量完全看你个人喜好，是否加糖也取决于你。健身已经不易，有机会自由的时候千万不要亏待自己。
最近健身，既要控制食量又要调整饮食，早晨本身时间紧张，太复杂的搭配真的心有余而力不足，于是想到了冲泡的方式解决健身期间的早餐问题。
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