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步骤 1：
所有粉类过筛混合
步骤 2：
加入蛋黄植物油两个蛋黄搅拌成糊状，蛋白分三次加糖打发
步骤 3：
像做戚风蛋糕一样，分两三次把打发的蛋白拌入米糊，记得切拌，不要使劲搅拌，会消泡
步骤 4：
上锅蒸半小时
步骤 5：
出炉，有兴致可以用大号吸管戳几个洞，变成煤球饼
黑米刀切馒头
黑米麦麸吐司
超级软的黑米戚风蛋糕
五谷豆浆
一定要学做的低GI藜麦杂粮菠萝饭，超详细
黑芝麻糊炖奶
香甜健康的黑米奶糕
五黑蒸糕
红枣杂粮八宝粥
三黑核桃豆浆
冷酷居居联名小黄居豆沙包
黑米鲜虾薄底披萨
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
酸菜炖大骨头
麻辣馄饨
溜豆腐
青瓜红椒炒猪肉丸
白灼秋葵
酸辣椒爆炒鸡胗
菌菇鱼头汤，鲜美又滋补，做法超简单
