牛油果三明治

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牛油果三明治收藏

浏览 97011 收藏 51 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 面包切片 2片
  • 牛油果 1个
  • 鸡蛋 1个
  • 火腿肠 1根
  • 芝士片 1片
  • 千岛酱 适量
  • 番茄酱 适量
  • 黑胡椒粉 少许

小贴士

牛油果直接吃不太好入口,做成沙拉或三明治就好吃很多,孩子特别喜欢。

小菁同学 2016年08月11日发布
牛油果又名油梨,鳄梨、酷梨、奶油果,有“森林黄油”之美称,因其果实含油量高,热带美洲人把它当作粮食食用,因此,油梨是一种集果、粮、油于一身的保健果品,成为引人瞩目的热带亚热带新兴名果,许多国家都视为果中珍品。 吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。
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