百合莲子薏仁粥

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百合莲子薏仁粥收藏

浏览 66778 收藏 530 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 薏仁 50g
  • 莲子 50g
  • 干百合 50g
  • 大米 50g

小贴士

薏仁,莲子都具有降低血脂、血糖的功效,益气养胃,还可以代餐,减肥的妹纸们,但是不宜过量食用,寒凉体质者不宜使用