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步骤 1:
东西洗净后,胡萝卜切丝,金针菇去蒂,烤鸡手撕成丝
步骤 2:
水煮开,金针菇烫熟捞起,胡萝卜、鸡肉看个人爱好,可烫可不烫
步骤 3:
最后老干妈凉拌即可,减肥餐完美成功,欧耶耶耶~\(≧▽≦)/~
减肥餐系列陆续更新,每天酸奶+蔬菜+水果,配上运动,完美的减肥模式开启^_^
莴苣这样做比炒还好吃!
减脂凉拌苦菊牛肉
凉拌袖珍菇
减脂降压还爽口❤️凉拌芹菜
清爽开胃又解腻,香辣凉拌海带丝
不炒不炖也不蒸,茄子这么做真香
藤椒拌牛肉
香菜拌牛肉
酥香松子仁拌菠菜
凉拌牛肉
香椿黄瓜拌面
凉拌杏鲍菇
伯爵红茶巴巴露亚
麻辣馄饨
抹茶肉松海苔小贝
轻口感巴斯克蛋糕
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
贡菜凉拌毛肚
葱香煎蛋
蓝莓贝果