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步骤 1：
准备好食材，银耳用半朵，红枣切半，百合叶洗好，然后在锅中放入银耳 百合叶 冰糖 红枣 加水 大火炖5分钟转小火炖25分钟即可
步骤 2：
炖好的银耳香甜 冰箱冰冻的也很好喝，美容养颜平民好燕窝
步骤 3：
成品
低GI粗粮山药小蛋糕，内里柔软不硬心
超快手简易蛋黄酥 不许你不会
红糖南瓜汤
自制蜜枣
雪梨燕窝盅
网红奶枣好吃易做
五指毛桃云苓汤
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