美龄粥#美,我养你#

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浏览 37279 收藏 1288 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 糯米 50克
  • 大米 20克
  • 黄豆 80克
  • 铁棍山药 200克
  • 冰糖 40克

小贴士

豆浆本身比较浓,煮粥会更黏稠,尤其在加入山药泥后,一定要小火慢煮,不停地按照一个方向搅拌。

沫沫食觉 2016年08月13日发布
美龄粥之所以有这样的名字不单单因为有着宋美龄的渊源,其中主要的食材豆浆、山药和糯米都是养生滋补美容养颜的佳品。尤其是豆浆,含有丰富的蛋白质和雌性激素,用苏泊尔破壁料理机制作出的无渣豆浆,更是将所有营养全部吸收,越吃越美的节奏呢!
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