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牛油果蔬菜沙拉收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 九叶生菜 100g
- 紫甘蓝 30g
- 西红柿 半个
- 黄瓜 半条
- 牛油果 半个
- 橄榄油 适量
- 盐 适量
- 米醋 适量
- 白糖 适量
- 黑胡椒碎 适量
- 酱油 一点点
牛油果蔬菜沙拉的做法步骤
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步骤 1：
各种蔬菜洗净切好放个盘中。
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步骤 2：
牛油果切两半去皮切成丁。想说这玩意儿还真是贵，这么丁点大，9.9元，不过想想营养价值，值了！
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步骤 3：
撒在蔬菜上。
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步骤 4：
下面我们来做调料汁了。橄榄油，米醋，盐，酱油，芝麻，白糖，胡椒碎放入碗中搅拌均匀……超级简单哦！火都不用开。哈哈哈哈
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步骤 5：
倒上汁，就完成了，酸酸的甜甜的，再加上凉爽的蔬菜，真是好爽口
沙拉这种东西，百吃不厌。又能减肥，夏天食欲不振的季节，还有什么比蔬菜沙拉更美味的呢！这次的沙拉中我加入了牛油果，牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，特别是女性朋友们哦，一定要多吃点这个，美容养颜之圣品呀！ 对于不喜欢牛油果的朋友们会觉得有股腥味并很油腻，因为牛油果的味道跟未加工的牛油味道十分相似，而喜欢牛油果的朋友呢，对他们而言，这就是人间美味呀！ 大伙儿们也可以试试牛油果刺身，芥末酱油加上牛油果，那味道真是说不出的美味，或者用牛油果打成酱后来抹法棍，抹三明治，也是美味无穷哦。一起来尝试下吧！
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