美容养颜的银耳莲子羹

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

美容养颜的银耳莲子羹收藏

浏览 162263 收藏 1637 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 新鲜银耳 50g
  • 莲子 1把
  • 枸杞 少许
  • 冰糖 适量

小贴士

1、莲子洗净后直接下锅煮更容易熟,不需要提前泡发
2、冰糖的量根据自己的口味添加

黄豆豆的一家 2016年08月15日发布
银耳属于温补食材,能滋阴润肺,养气和血,深受女士们喜爱。
银耳的吃法很多,最经典的就是煲汤做成小甜品,除了直接用银耳煲汤外,还可以搭配上其他食材一起煲汤,炎热的夏天体内火较旺,需要食用清热降火的食物进行调节,莲子就特别适合,他不光具有清热降火的功效,还能清心安神,有效促进睡眠,于是利用这两种食材给家人做了道银耳莲子枸杞汤。
热门菜谱