秋季是进补的最佳时机,稍加滋补便能收到祛病延年的功效。
李时珍在《本草纲目》中写道:“莲之味甘,气温而性涩,清芳之气,得稼穑之味。”
银耳莲子雪梨露止咳润肺、养胃生津,不仅有清肠、润燥、增强免疫力的功效,味道也非常的润滑爽口。
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步骤 1:
食材备好
步骤 2:
银耳、莲子放入水中泡发洗净
步骤 3:
泡好的银耳切掉根部,撕成小朵
步骤 4:
梨子切块,准备好所有食材配料
步骤 5:
将银耳加入美的破壁机中
步骤 6:
将梨子倒入美的破壁机中
步骤 7:
将莲子倒入美的破壁机中
步骤 8:
将冰糖倒入美的破壁机中
步骤 9:
倒入清水
步骤 10:
选择米糊模式
步骤 11:
点击开始
步骤 12:
等待破壁机工作完毕
步骤 13:
破壁机先进行煮制,然后进行破壁
步骤 14:
完成后倒出,晾凉饮用即可
步骤 15:
冷藏风味也佳哦