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步骤 1：
平底锅烧热倒入植物油，放入鳕鱼块芦笋一同煎，煎至鳕鱼两面微黄，撒上盐，装入盘中，撒上黑胡椒，装饰薄荷叶柠檬片
步骤 2：
一瓶酸奶倒入一大勺抹茶粉搅拌均匀，以鲜花水果装饰
步骤 3：
一杯柠檬水，完美的早餐
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