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步骤 1:
食材都切丁备用,木耳放温水里泡开切丁
步骤 2:
首先处理瘦肉,里面放淀粉,酱油手抓均匀,这样肉质很嫩
步骤 3:
锅里油烧热,倒入肉丁爆炒,炒到每个分开
步骤 4:
捞出备用。锅里油继续加热
步骤 5:
倒入毛豆,大蒜爆炒
步骤 6:
加入洋葱,茶干爆炒
步骤 7:
加入炒好的肉丁继续翻炒
步骤 8:
加入胡玉美蚕豆酱,少许盐,一勺水。盖上锅盖焖一分钟
步骤 9:
加入辣椒,黑木耳继续炒
步骤 10:
试下咸淡,因为蚕豆酱本来就很咸,我就没放太多盐。如果是拌面吃的亲们,可以稍微咸点。
步骤 11:
加点糖提鲜,就可以出锅啦!
步骤 12:
想放啥食材都可以,比如胡萝卜,黄瓜,藕,土豆,火腿肠,都可以啦!百搭的一款菜啦
步骤 13:
食材丰富,营养均衡!