肉末冬瓜

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肉末冬瓜收藏

浏览 179367 收藏 178 时间 10~30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 冬瓜(去皮后) 200g
  • 鸡肉(猪肉) 180g
  • 香葱 适量
  • 适量
  • 生抽 适量
  • 生粉 少许
  • 葱,姜 适量
  • 蒸鱼豉油 适量
雙漁蓙的我 2016年08月24日发布
冬瓜不含脂肪,热能少,食之能将体内脂肪转化为热能。而且冬瓜含丙醇二酸,它能够抑制糖类转化为脂肪,减少脂肪在体内的堆积,所以冬瓜是一种非常好的减肥食品。中医学认为,冬瓜性味甘平,有清热养胃,荡涤肠内秽物的功效。冬瓜仁能够清肺化痰,祛毒排脓。冬瓜皮性味甘、微寒,功可利尿消肿。这道肉末冬瓜肉炒好后再和冬瓜一起蒸可以减少油腻,不上火,而且肉质鲜嫩,特别适合老人和小孩儿吃。
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