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步骤 1:
糯玉米煮熟,剥粒。
步骤 2:
燕麦还是洗一下。
步骤 3:
放到豆浆机里,20分钟就好了。
减脂燕麦饼干
冰淇淋燕麦碗
解暑小甜品~红糖大麦饼
海鲜燕麦饼
低脂燕麦南瓜派
香蕉燕麦棒
紫薯汤圆
芒果酸奶酱抹面包片
无油糖全麦面包
双麦早餐奶
节后消滞去积食-醇奶燕麦粥
草莓贝果:微粉,刚刚好!
素鲜面
蒜泥空心菜
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无油无糖南瓜欧包,直接法,无需酵种
丝瓜鸡蛋汤