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步骤 1：
所以食材全部倒入盆中 筷子搅拌均匀 不要有生面
步骤 2：
搅拌好了
步骤 3：
电饼铛调好温度时间 摸一层薄薄的油 饼液倒入电饼铛
步骤 4：
开锅翻面 几分钟就成
步骤 5：
切一下
在家自制油条更加放心
红糖发糕
能量早餐：自制牛肉汉堡配黑咖啡
果酱卷
照烧三文鱼
苹果藜麦烤南瓜
轻食早餐，不起早吃得好低脂低热营养好
健康的燕麦水果荷兰松饼
蕉泥盐烧乳酪三明治
早餐别吃油条了！来个炸牛奶酥脆更营养！
超健康减脂蔬菜土豆泥
创意蒜蓉金针菇粉丝焖午餐肉，美味势不可挡
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
