全麦馒头#胃，我养你啊！#的做法步骤

• 步骤 1：

  准备好材料

• 步骤 2：

  把面粉和酵母混合在一起揉成面团

• 步骤 3：

  进行第一次发酵

• 步骤 4：

  排气后分成六等份小剂子

• 步骤 5：

  揉成型

• 步骤 6：

  二次醒发30分钟

• 步骤 7：

  上锅蒸15-20分钟