柠檬蜂蜜烤鸡胸的做法步骤

• 步骤 1：

  将鸡胸洗净 从中间切开（因为太厚，薄的可以不切）姜切片

• 步骤 2：

  在盘中调制调料，我没有放盐，所以加大了蒸鱼豉油的量

• 步骤 3：

  用刀背切鸡胸的两面，多切一会儿，最好再给它来个按摩

• 步骤 4：

  将鸡胸放入调料中，蘸匀

• 步骤 5：

  包保鲜膜放冷藏室一夜

• 步骤 6：

  第二天将鸡胸用锡纸包好，调料汁也放进去。（包好会使烤制的肌肉更嫩）先180或200，烤20左右。拿出，放柠檬片，控一控水刷蜂蜜

• 步骤 7：

  大火，再烤10分钟出炉（我还切了点土豆条和鸡胸一起烤，还挺好吃的）

• 步骤 8：

  早餐搞定！