三文鱼炒米饭

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三文鱼炒米饭收藏

浏览 32932 收藏 68 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 三文鱼肉 100克
  • 米饭 1碗
  • 鸡蛋 2个
  • 洋葱 1个
  • 杂蔬碎 适量
  • 食用油 适量
  • 生抽 少许
  • 白糖 少许
  • 少许

小贴士

1、三文鱼肉是腌制好的,有点咸。炒米饭时注意调料用量。 2、海鲜之类我是不建议生食,处理不干净会有寄生虫,最好是用盐腌制后熟食。

青水zy 2016年08月26日发布
三文鱼具有很高的营养价值,含有不饱和脂肪酸好和虾青素,能有效降低血脂、预防视力减退,还能预防糖尿病发生,享有“水中珍品”的美誉。三文鱼肉质紧密鲜美,即可直接生食又能烹制菜肴。网购牛肉时顺便买了几包三文鱼肉,很新鲜,用来炒米饭非常不错,好吃又营养。
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