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步骤 1:
莲子祛除心浸泡一晚上或者煮熟,(我是浸泡后祛的心,很容易,莲子心可以泡茶,清热去火)
步骤 2:
百合也是浸泡一晚上或者煮熟,切除两端黄色的头
步骤 3:
花生浸泡或者煮熟去皮,这个我忘了拍照
步骤 4:
然后依次倒入豆浆机,加入适量的水(多少人喝倒多少水),然后按下五谷键
步骤 5:
豆浆出锅了
薏米木棉祛湿汤
绿豆冰糕
(滋阴补阳营养早餐)元气粥
美颜圣品银耳羹
桂圆莲子乌鸡汤
汤粉
银耳莲子红枣皂角桃胶羹
营养粥
红枣莲子银耳汤
益气补脾祛湿泥鳅清保凉汤
银耳雪梨汤
山药茯苓杏仁露
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
酸菜炖大骨头
麻辣馄饨
青瓜红椒炒猪肉丸
白灼秋葵
酸辣椒爆炒鸡胗
菌菇鱼头汤,鲜美又滋补,做法超简单
传统核桃酥