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步骤 1:
南瓜,红萝卜洗净去皮切块,玉米洗净切出玉米粒。
步骤 2:
锅里倒入1碗水(200ml),放入切好的南瓜,玉米和红萝卜,煮沸后继续小火闷煮3-5分钟。
步骤 3:
去除玉米芯,其他的倒入料理机打成浓汤。
步骤 4:
打好后倒回锅里,加入淡奶油拌匀即可,无需煮沸。
步骤 5:
盛出,可在表面用淡奶油或撒玉米碎做装饰。
做好后已经美味可口,我是没有添加盐和糖的,但可依个人口味添加少许盐和糖。
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