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步骤 1:
备菜:油菜分茎叶切碎,香菇切片,鸡肉切丁加盐、料酒、生抽腌制
步骤 2:
锅底放油,待油热,依次放油菜茎、香菇、鸡肉,盐,鸡肉下锅会粘不用怕,多翻炒,菜茎会出汤,就不粘了。最后放菜叶,一起翻炒。大概1分钟左右,待没什么菜汤了,可以盛出。
步骤 3:
低油又有营养的香菇鸡肉+香菇油菜=香菇油菜滑鸡出场。
鸡小胸是鸡胸内侧那块,比较小,比较嫩,用大鸡胸也行。一般一块大鸡胸和三块鸡小胸差不多
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