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步骤 1:
去掉萝卜的两端和表皮不好的地方,留部分皮更有嚼劲。
步骤 2:
将萝卜洗净.
步骤 3:
切成1cm左右的厚片。
步骤 4:
将白萝卜片切成1cm厚的条。
步骤 5:
萝卜条放盆中,放入适量盐(比平时炒菜多一些),用手抓匀,腌制3小时。
步骤 6:
腌制3小时候,萝卜中的水分就被腌制出来了。切成大段。
步骤 7:
把萝卜中的水分挤出来,水分挤的越干越好。
步骤 8:
这时候如果直接拌五香粉的话很难裹上,把萝卜条摆放在篦子上,放到通风处晾3~4小时。
步骤 9:
萝卜条晾至弯曲时不出水即可。
步骤 10:
晾好的萝卜条放盆中,撒五香粉和胡椒粉,用量视自己口味而定,喜欢重口味的可以多放一些。
步骤 11:
用手把萝卜条使劲抓匀,让五香粉和花椒粉溶入到萝卜中,才能更好的入味儿。
步骤 12:
这样直接吃的话,萝卜不劲道。把萝卜条再次码到篦子上,放到通风处晾2天即可(秋天干爽的天气2天就差不多了)
步骤 13:
晾2天萝卜条失去大部分水分,变的干瘪了。
步骤 14:
用手拿一个,咬一下能咬动,并且觉得有韧性即可。如果晒的太干了,咬的时候就很费劲,吃的时候要用水多泡一段时间。
步骤 15:
吃的时候用清水冲洗,并用手不断的揉搓。
步骤 16:
将洗干净的萝卜条,切成小丁。
步骤 17:
倒入适量醋和香油,拌匀,也可以放点小葱和香菜。
步骤 18:
倒入盘中,上桌即可食用。
萝卜味甘、辛、性凉,入肺、胃、肺、大肠经;具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。