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步骤 1：
准备工作：银耳在凉水中泡2小时，去掉黄色的硬梗，撕成小朵。
步骤 2：
花生去皮后炒熟、碾碎，黑芝麻白芝麻炒熟备用。
步骤 3：
牛奶和醪糟放在火上加热至冒泡后。倒入搅打好的鸡蛋、砂糖、银耳，三四分钟出锅。
步骤 4：
撒上花生、葡萄干、黑白芝麻。
馒头换种做法放心吃，不长胖还养胃
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