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健脾益胃、让宝宝不积食的淮山肉末粥收藏
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时间 30~60分钟 切墩(初级)
所需食材
- 东北米 半杯
- 肉末 50g
- 淮山片 50g
- 盐 适量
健脾益胃、让宝宝不积食的淮山肉末粥的做法步骤
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步骤 1：
米加一勺油浸透这是粥绵软的秘诀，肉末化开，淮山片泡软（如果是新鲜淮山直接切片过水，新鲜的一定要过水不然都是黏液就不好喝了）把三样东西倒入电饭煲，加入适量的水预约煮粥即可。
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步骤 2：
出锅前撒上点枸杞和盐
旅游回来后，老二一直胃口不开说：肚子胀。估计是旅行途中吃的东西过于杂乱，伤痛脾胃。于是让他喝了一个星期的淮山粥，果然胃口见好。淮山做粥可甜可咸，不过弟弟还是最爱这款淮山肉末粥。这粥太简单我都不好意思做菜谱，有滥竽充数之嫌，可一查豆果还没有这样的粥谱，我还是发上来，给妈妈们一个选择。 淮山有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。
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