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步骤 1:
材料准备好,香肠斜切,大蒜切小丁。
步骤 2:
冷水焯西兰花,水开立马捞出,凉白开冲一下保持颜色翠绿。
步骤 3:
装盘备用。
步骤 4:
锅里放橄榄油,油热三四分时放蒜丁和香肠。
步骤 5:
接着放红辣椒翻炒,放盐。
步骤 6:
放入焯好的西兰花翻炒,最后放点鸡精。
步骤 7:
成品。
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