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步骤 1:
将肉和虫草花放在炖盅里,加入三碗矿泉水,电子炖盅设置精炖4小时,盖上盖子即可
步骤 2:
炖完猴加入少许盐搅拌一下,简单又美味
肉可以用洗米水泡3分钟,这样可以去味去油,还可把不健康的血水去掉;没有虫草花可以用一小片姜代替;最好用电子炖盅,省功夫
低脂肪 低热量 鲜香嫩滑 豆浆鱼片
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吉祥如意 | 金汤花胶鸡
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