【黑厨Jerry】百里香罗勒煎鸭腿配黑椒土豆

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【黑厨Jerry】百里香罗勒煎鸭腿配黑椒土豆收藏

浏览 10766 收藏 151 时间 30~60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鸭腿 2只
  • 土豆 1个
  • 罗勒 1小把
  • 百里香 3g
  • 蜂蜜 3勺
  • 海盐 适量
  • 橄榄油 适量
  • 白葡萄酒 少许
  • 黑胡椒碎 适量

小贴士

1. 鸭腿要腌制1晚才够味 2. 入烤箱之前必须要在平底锅两面煎至焦黄 3. 入烤箱时罗勒不要扑在最上层,既容易很快焦掉,又不容易渗透香味至食材,我的做法是扑在土豆和鸭腿之间 4. 煎土豆只需要一丢丢橄榄油即可,时间不宜过长,油温不宜过高

Jerry小毛 2016年09月21日发布
自从开始控制体重,每天晚上下班到家几乎都是吃沙拉(日后再介绍我的沙拉菜),吃多了后总觉得脸泛绿光,哈哈!最近开始加一些负担不是太重的白肉,基本以鸡胸为主(日后也会介绍我的鸡胸菜!哈哈) 直至连吃数月鸡胸,终于忍无可忍,最近又迷上了鸭子(不要误会。。),便自己琢磨了一些西式鸭子菜,既方便,不需要太多准备,对于技术的要求也不会太高,供亲们互相学些探讨
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