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宝宝午后甜点之红枣枸杞燕窝收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 燕窝 半盏
- 红枣 5个
- 枸杞 适量
- 银耳 一小片
- 冰糖 适量
宝宝午后甜点之红枣枸杞燕窝的做法步骤
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步骤 1：
小玉枣5个，银耳一小片撕碎，燕窝半盏撕碎，枸杞和冰糖适量，洗净，浸泡五六个小时左右
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步骤 2：
五六个小时后，放入炖盅隔水炖炖半个多钟头，炖至胶质状即可
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步骤 3：
燕窝要空腹吃或者两餐之间，吸收效果最佳，早晨起来或午后或晚上睡前都是不错的选择，作为宝宝的一道甜点！
四个月后的宝宝就可以适量吃点燕窝了，燕窝具有保建和医疗的功效：滋阴润肺补而不燥；养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽；益气补中促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。
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