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步骤 1:
面粉适量,加一个鸡蛋,看口味适量的盐,温水和面,不要太软,面团揉到光滑,保鲜膜封起,放置5-10分(提前准备海带丝)
步骤 2:
瘦肉切丝,加入老抽淀粉抓好待用
步骤 3:
尖椒切斜片,辣椒记得去籽,洋葱切丝,蒜头切沫
步骤 4:
在面板和擀面杖抹油,把面团擀成薄片,放在锅里蒸10分左右,拿出切丝
步骤 5:
菜油炒肉丝,加点料酒翻炒,然后加洋葱,盐巴,海带丝,辣椒,炒好加面条继续翻炒入味即可
营养均衡:菜花炒肉
玉米麦豆瘦肉粥
尖椒炒肉
糖醋拌炸肉
肉段烧茄子
黄瓜荔枝肉
茄子这样做,米饭都不够炫了
蘑菇酿肉
豌豆炒瘦肉
胡萝卜芦笋肉丝
香辣土豆片夹馍
蒲瓜炒白粿
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
酸菜炖大骨头
麻辣馄饨
白灼秋葵
酸辣椒爆炒鸡胗
菌菇鱼头汤,鲜美又滋补,做法超简单
传统核桃酥
葱香开背白对虾