Fast breakfast的做法步骤

• 步骤 1：

  先处理芦笋，芦笋洗净后削掉下面的老皮。

• 步骤 2：

  削完后再把老根摘掉，处理完毕后放到篓子里控水。

• 步骤 3：

  推荐全麦吐司，吐司中间凿个洞，当然用什么工具什么形状都OK，也可以直接把鸡蛋打碎涂在吐司上，但是这样就米有溏心了。

• 步骤 4：

  小火，先热锅，再放入一小块黄油。

• 步骤 5：

  等黄油冒小泡放入吐司打入鸡蛋，撒盐、黑胡椒、肉桂粉。小火.小火.小火.

• 步骤 6：

  翻面，继续撒盐、黑胡椒、肉桂粉。

• 步骤 7：

  鸡蛋凝固就可以盛出了。（这个造型还是挺写意的嘛）

• 步骤 8：

  锅内倒入少许橄榄油或菜籽油，中火等油热了放人芦笋，芦笋比较脆，翻的时候要小心，大概两分钟，撒盐和黑胡椒，出锅。

• 步骤 9：

  如果有酸奶淋在多出来那块吐司上，再来杯牛奶，开吃^~^

• 步骤 10：

  Ps 溏心