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步骤 1:
小油菜摘洗干净,水里放少许盐,泡10分钟,换水清洗干净;
步骤 2:
大蒜去皮,拍扁;姜切丝;
步骤 3:
炒锅放油烧热,放蒜和姜丝进去炒香;
步骤 4:
放入洗净的小油菜,大火爆炒,快速翻动;
步骤 5:
火要旺,翻炒几下,菜就断生了,就可以盛出装盘了。出锅前加盐调味即可;
步骤 6:
一盘带着蒜香味的清炒小油菜就可以上桌了;
步骤 7:
假期大鱼大肉吃多了,来点清淡口味的调理一下肠胃吧!
炒油菜要旺火急炒,短时间出锅,这样能够更好的保留油菜的口感和营养。