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步骤 1：
鸡腿去骨，把肉切成四方块，把蒜瓣去皮然后切碎，然后放到鸡肉里，把食用油，酱油，酒，平时烧烤所用的料都一起放到鸡肉里拌匀。等待腌入味二十分钟后备用。
步骤 2：
用牙签把腌好的鸡肉串起来放到烤盘中，烤箱220度预热后放进去烤8分钟，端出来翻另一边过来，然后上面在放点烧烤料，继续烤。
步骤 3：
噔噔噔噔，出炉可以吃了！
玉米笋炒肉片
薄荷炸排骨
蒜苗炒肉
用馄饨皮做排骨豆角焖卷子
花生黑芝麻蛋饼
爆好吃的家庭版香酥炸鸡
棉花小蛋糕
泡椒酸豆角炒鸡杂
午餐：炒饭+海带冬瓜汤
南瓜麻薯包
减脂期来这碗菌锅丸子汤
想告诉全世界这碗鸡蛋面巨好吃！！
油浸大蒜
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夏日蒸三鲜，清透好吃鲜美，而且很省事
黄豆焖猪蹄
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豆乳挞
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凉拌牛肉
