鲜虾牛油果沙拉——减肥懒人菜

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浏览 194279 收藏 1237 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 牛油果 2个
  • 小番茄 8个
  • 7只
  • 鹌鹑蛋 8只
  • 生菜 适量
  • 胡椒粉 适量

小贴士

牛油果应选择捏上去有点软度的,皮深色的。不要太软。

味谷的厨房 2016年10月04日发布
牛油果是一种营养价值很高的水果。含有多种维生素和矿物质有降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统等保健作用
它的提炼油还可以用于制作高档护肤品。很软很顺滑的口感。随便搅和两下就能做成面包抹酱。本身味道不重,所以用来做沙拉也是很百搭的一种食材。
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