轻断食减肥之葡萄燕麦酸奶杯的做法步骤

• 步骤 1：

  葡萄洗净 最好用盐水泡一泡 我用的陕西户太八号葡萄超级甜而且没有核

• 步骤 2：

  一层酸奶一层燕麦的倒入 这个是非油炸的有果仁

• 步骤 3：

  准备工作 水果自选其他也行

• 步骤 4：

  一层一层的

• 步骤 5：

  葡萄

• 步骤 6：

  配上一杯黑咖啡就可以妹妹的享受了