海鲜什锦炒饭

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海鲜什锦炒饭收藏

浏览 18852 收藏 450 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 橄榄油 适量
  • 大虾 6个
  • 鸡蛋 2个
  • 米饭 适量
  • 蒜毫 150克
  • 适量

小贴士

温度过高会影响橄榄油的营养成分,所以不用讲油烧至过热再加入食材~
不仅是橄榄油,任何的食用油都不建议将油烧至冒烟的状态再加入食材~

深海爱猫咪 2016年10月01日发布
橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分,并且不含胆固醇,经常食用对人的身体十分有益。这道海鲜什锦炒饭,就是用橄榄油制作而成,味道比普通食用油更胜一筹。
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