很荣幸获得Gallo橄榄油的试用,这种被称为"液体黄金"的橄榄油被追求健康的大众日益推崇。
她是不饱和脂肪,加热时产生的有害物质少于其他油种。
她的一些次要成分,有抗氧化的功效,也能用来滋润肌肤。
微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
先做蛋卷肉,两个鸭蛋打发匀。 肉切末放少许盐备用。
步骤 2:
平底锅稍微擦点油,糊一个薄蛋饼。留少许蛋液(大概两三勺)备用。
步骤 3:
取出放凉,把肉末均匀涂抹在蛋饼上,均匀后涂抹留下来的多余蛋液当做粘合剂。
步骤 4:
把蛋饼卷起来,左右两边也掖进去包住,取平时蒸饺子的布把蛋卷裹起来,裹紧。
步骤 5:
取竹片(筷子也可以,四根)压紧蛋卷,用线或者细绳缠起来,要密密麻麻,扎扎实实。
步骤 6:
完成后入锅蒸熟,取出再拿重物压一压让肉和蛋包的更紧致,我用石头压了一个晚上。
步骤 7:
做汤食材,虾洗净,丝瓜洗净切滚刀片,蛋卷半段切块。
步骤 8:
锅内放油
步骤 9:
先放丝瓜和辣椒炒两下。
步骤 10:
再放入河虾,变红,即可加水。
步骤 11:
汤快要滚开时加入蛋卷,小煮一下即可。
步骤 12:
加盐,鸡精少许即可出锅。
蛋饼用的是鸭蛋,韧性比鸡蛋好