花生具有滋血通乳,促进发育,增强记忆和抗衰老的功效。银鱼具有补肾增阳,祛虚活血,益脾润肺等功效,富含高钙高蛋白,是上等滋养补品。
花生+银鱼:此菜具有滋养脾胃,补肾温阳,补虚活血,抗衰老的功效!
微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
备好所需要的食材
步骤 2:
食材洗净后,葱切葱花,蒜切片,小米辣切碎。小银鱼浸泡5分钟沥水,花生洗净沥干水份(或用厨房纸巾吸干水份)备用
步骤 3:
热锅凉油倒入花生米,文火慢慢炸至成熟捞出备用
步骤 4:
锅里留底油,放入葱,蒜,辣椒爆香
步骤 5:
在放入沥干水份的小银鱼
步骤 6:
中火慢慢翻炒至成熟
步骤 7:
在放入炸好的花生米炒匀,加入少许盐调味既可
步骤 8:
成品图