秋葵炒意面#花家味道#

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秋葵炒意面#花家味道#收藏

浏览 190346 收藏 166 时间 10分左右 配菜(中级)

所需食材

  • 意面 150克
  • 秋葵 100克
  • 鸡蛋 1个
  • 橄榄油 3ml
  • 2克
  • 酱油 1ml
  • 香葱 5克

小贴士

1.意面比普通面难煮熟;
2.捞出的意面放一点油拌均炒出来更香;
3.秋葵要切薄片,切好就放入碗中,防止粘液流失;
4.煎秋葵鸡蛋时候火不宜太大。

sourcehe 2016年10月14日发布
秋葵含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的维他命、钙、铁、磷等增强人体免疫力。具有保护肝脏、去疲劳、防癌、美容等功效。意面是意大利的一种面,最接近中国饮食习惯,用意面、鸡蛋、秋葵,炒一道面,中西结合,美味好吃。
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