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步骤 1：
牛扒俩面撒上盐和胡椒腌制半个小时
步骤 2：
烙饼放入一个深碗里，进烤箱上下火160度，烤10分钟，烙饼变硬即可。
步骤 3：
煎扒的时候，涂上点蜂蜜。
步骤 4：
营养丰富的早餐，完工。
芦笋虾仁
香烤冰鱼柳
红酒烤羊排
奥尔良鸡肉披萨
香煎鸡胸肉 饭团
玉米木耳馅饺子
简单快手低脂番茄酱火腿意面
奶油蒜香培根意大利面
蒜香排骨
时蔬烤鸡腿
低脂牙签肉
土豆泥沙拉
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
轻口感巴斯克蛋糕
西兰花炒虾仁
春味菌菇蛋花汤
蟹柳越南春卷
红豆＆绿豆双拼马蹄糕
葱香蚕豆，蚕豆嫩绿，葱香四溢的秘诀
葱油大黄鱼
