迷你水晶萝卜卷

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浏览 12589 收藏 185 时间 1小时以上 切墩(初级)
红姨食坊 2011年11月07日发布

所需食材

  • 白萝卜 1个
  • 肉末 60克
  • 香菇 3朵
  • 料酒 适量
  • 酱油 适量
  • 葱末 适量
  • 适量
  • 蒜末 适量

小贴士

萝卜味甘、辛、性凉,入肺、胃、肺、大肠经;具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。
香菇味甘,性平;味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。富含维生素B群、铁、钾、维生素D原;还可以提高机体免疫功能,抗衰老。对于食欲减退,少气乏力也有很好的作用。
猪肉味甘,性平。能滋阴,润燥,补血。瘦肉主要含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2,磷、钙、铁等。