紫薯芝麻饼#花家味道#

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紫薯芝麻饼#花家味道#收藏

浏览 19090 收藏 725 时间 30~60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 紫薯 300g
  • 细砂糖 30g
  • 糯米粉 50g
  • 牛奶 50克
  • 熟芝麻 40克
雙漁蓙的我 2016年10月22日发布
紫薯不仅有薯类的营养和美味,还拥有着迷人的紫色及紫色带给大家的健康功效。增强免疫力;富含更多的维生素B族,保持皮肤弹性,预防疾病;柔软丰富的膳食纤维,超级抗氧化成分花青素,可阻碍自由基对人体的侵害,预防人体的衰老。芝麻含维生素e、维生素b1、亚油酸、蛋白质、麻糖、多缩戊糖、钙、磷、铁等矿物质和各种丰富的营养成分。其中含量最多,成为主要成分的维生素e,又常被人们称为防止衰老的维生素。它对改善血液循环、促进新陈代谢有很好的效果。还有不饱和脂肪酸的亚油酸,它有调节胆固醇的功能,因而又被称为“永葆青春的营养源”。
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