冬天变懒，不想动，连大脑也不想“动”只想冬眠，有没有？毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，可以改善大脑的记忆力和智力。毛豆含丰富的食用纤维、易吸收的铁和钾，是儿童补铁食物之一，毛豆还具有养颜润肤。
香肠是中国的传统美食，冬天又是香肠季，改善“懒”，让冬天“热”起来——家常菜，香肠炒毛豆来陪伴。
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冬天改变“懒”——香肠炒毛豆收藏
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时间 10分左右 切墩(初级)
所需食材
- 香肠 150克
- 毛豆 250克
- 盐 2克
- 油 1ml
冬天改变“懒”——香肠炒毛豆的做法步骤
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步骤 1：
毛豆去壳取粒，洗净，香肠洗净切片；
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步骤 2：
热锅，放一点点油放入香肠小火煎；
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步骤 3：
香肠煎出油，加入毛豆粒；
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步骤 4：
大火翻炒，能听到毛豆粒裂开的巴拉巴拉声；PS：豆粒裂开即熟
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步骤 5：
放盐炒均即可
小贴士
1.毛豆要挑选饱满的；
2.煎香肠要小火；
3.炒毛豆要大火，且裂开即熟。
