五彩蔬菜小炒

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五彩蔬菜小炒收藏

浏览 21504 收藏 976 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 鲜百合 100g
  • 胡萝卜 半根
  • 荷兰豆 70g
  • 黑木耳 20g
  • 食盐 5g
  • 橄榄油 10g
橙子妈Eva 2016年10月24日发布
百合可滋阴化燥,给肌肤补充水分,是很好的食补材料。特别是对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用,除了炖汤煲粥外,也可用来炒制。自动炒菜机的大火快炒可以保持蔬菜的爽脆口感,减少营养成分的流失。
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