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步骤 1:
网上有售
步骤 2:
同炒面一样食用
步骤 3:
用开水冲泡
步骤 4:
加入白糖或蜂蜜。直接食用。
简单、方便、快捷、绿色、好吃、健康。
一定要学做的低GI藜麦杂粮菠萝饭,超详细
芝士焗面
香气十足的果仁桃酥
紫青棵汤种果干吐司(可换成其它五谷杂粮粉
鲜芋青稞牛奶
免煮青稞拌面,懒人版快手轻食面
减肥减脂餐,滑蛋青稞夹馍!
青稞苦荞戚风蛋糕
低糖低油豆浆吐司
无需发面轻松制作---青稞小饼
光滑有劲道的青稞苦荞馒头,个个都是小胖子
【杂米杂豆饭鸡菇鸡菇】低升糖三高人群蜜桃
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
菌菇鱼头汤,鲜美又滋补,做法超简单
椰蓉南瓜马蹄糕
吃一次就快乐到起飛——生蚝鸡煲
气温持续30度,做碗五彩鸡丝凉面压压惊~
蒜辣肉丝野荠菜
沙拉
春笋蘑菇蚕豆炒河虾